体重は増え気味だが、体脂肪はへってきた。ただ、体脂肪はふれやすいのでまだ安心はできない。 おなかもへこんできた気がする。 あとは体重が。。。

ロードバイク60分 合計：300kcal

昼：900kcal カレー弁当 おやつ：300kcal チョコレート 夜：600+180+200=980kcal カルビ弁当、ジュース、コーヒー 合計絵：2180kcal