2008-06-08 ■ 今日、一生太らない体の作り方って本を読んだら、 筋トレ3ヶ月続けないと意味ないよって 書いてあったんで、3ヶ月は続けよう。 トレーニングやめると1ヶ月で元に戻るらしい。 一生太らない体じゃないじゃんって思った。。