ダイエット

１ヶ月前からダイエットしてるんだが、全く体重が減らない。
筋トレが週２回、
ランニングは週20kmぐらい。
あとロードバイクは週30kmぐらい。
筋トレも順調に重い重量が上げられるようになってきている。
それなのに、体重が減らない。体脂肪も減らない。
食事もよるだけは少なくしているんだが、体重が減らない。
なぜだろう。。。
最近なにもうまくいってないなあ。