2008-06-16 食事記録 ダイエット 朝:200kcal チョコ、1個昼:240+200+50=490kcal ご飯、1.5杯 ローストビーフ、100g サラダ、50gおやつ:100kcal すあま、1個夜:200+500+100=800kcal チョコ:1個 カパオ弁当 グレープフルーツ、1個合計:1590kcal