2008-06-23から1日間の記事一覧

気づいたらPageRankが4だ。なぜだろう。。。こんなページが。

まとめ

ここ1ヶ月でわかったことをまとめてみる。自分は毎日2000kcalぐらい食べている。それで、週に2000kcalぐらいは運動で消費している。これで体重が全く増減なしということは、1日の基礎代謝が1700kcal程度しかないことになる。この辺の数値はどうでもいとし…

食事記録

朝:200kcal バナナ(2本) 昼:300+600=900kcal ごはん(1.5杯)、肉(150g) おやつ:200+150=350kcal チョコ、ジュース 夜:200+100+200=500kcal 豆腐(1丁)、納豆、卵焼き(2個) 合計:1950kcal